Votre routine comme votre dressing

Lancez le titre Champagne And Quail de Henry Mancini

Inspirez sur 4 secondes puis expirez sur 6 secondes. Lentement, profondément. Gardez ce rythme, avec une expiration plus longue que l’inspiration. Continuez ainsi pendant la lecture de ce texte. Baillez à pleine bouche si l’envie vient.

Quand il fait chaud ? Vous enlevez votre pull. Quand il fait plus froid ? Vous ajoutez une couche, une petite laine ou un gros cachemire. Quand la saison change, vous jonglez. Une tenue légère avec quelques jokers pour ne pas avoir froid. Vous ajoutez un jour, vous enlevez le lendemain.

J’applique la même idée à ma routine de soins. Autant pour le nombre de couches que pour le choix des ingrédients. Avec le temps, j’ai surtout appris à observer et à ressentir ma peau. Est-ce qu’elle va bien ? Est-ce qu’elle tiraille ? Est-ce qu’elle est irritée ? Et à partir de là, je choisis, j’ajuste. J’ajoute un sérum. Je fais un masque. Je passe à une crème plus épaisse. Certains soirs, je dors avec un sérum et basta.

Continuez de respirer et jusqu’à la fin de la chanson, observez votre peau dans un miroir. Ressentez-la. Ne la touchez pas avec vos mains sales.

*Henri de Toulouse-Lautrec, Woman before a Mirror, 1897 — The Met, Public Domain